계란 세 알로 남자가 바뀐다

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받은날짜 :17-01-25 (수) 22:27

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VIP주소로 표시하기오명세<aune3066@naver.com>

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오명세<aune3066@naver.com>

(꽃)계란 하루 세 알로 남자가 바뀐다 사실일까?

완전한 몸을 원한다면 식탁 위 영양제는 치우고 달걀을 먹자.

1. 천연 피로예방제

- 간의 해독작용을 돕는 주요 성분은 메티오닌이다. 달걀에는 피로물질을 분해하는 메티오닌이 풍부하다. 메티오닌은 해독작용 외에도 피로회복과 항암 효과, 혈압강하 효과도 갖추고 있다.

2. 시력을 지키는 노른자

- 미국 갤버스턴 텍사스 주립대학교 안과연구팀은 달걀노른자를 많이 먹으면 늙어서 실명할 위험이 줄어든다는 연구 결과를 발표했다. 노른자에는 루테인과 제아잔틴이라는 시력보호 물질이 많이 들어 있다. (녹색 채소보다 6배 많다)

3. 노화 막는 필수지방산

- 동안 피부를 원한다면 달걀을 섭취하라. 피부 노화를 막고, 저항력을 높이는 대표적인 영양 성분에는 필수지방산이 있다.

4. 정력을 키우는 콜레스테롤

- 정력에 좋다는 음식을 마다하지 않는 남자라면 달걀 섭취는 필수다. 달걀 섭취시 콜레스테롤에 신경을 써야 하는 경우는 고혈압, 뇌졸중 같은 순환기계 질병을 앓고 있는 사람이다. 달걀 속 콜레스테롤 수치를 낮추려면 들기름을 첨가해서 먹는 것이 좋다.

5. 달걀 섭취 가이드

- 하루 달걀 섭취 권장량 1일 2~3개 조리법에 따른 소화속도

반숙→완숙→날달걀 순 

(밥)'달걀' 하나를 먹으면 생기는 놀라운 신체 변화 10가지 :: 생활건강정보!!!(오케이)

http://healthlife16.tistory.com/m/post/143?dmp_channel=healthtip (행복)

? 중국의 불로 7원칙 ?

1. 일찍 일어나고

2. 잘 자며

3. 7부(7할)만 먹고

4, 항상 걸으며

5. 잘 웃고

6. 어물 어물 말며

7. 날마다 일한다.

@한국의 명의 리스트

http://m.blog.naver.com/potoi/220120898821

(꽃)멸치 똥(내장)의 효능(꽃)

http://m.blog.daum.net/swkor380/596

날마다 즐겁고 행복한 좋은날 되시기 바랍니다(방긋)

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