부추의 전설[펌]

몸은 임대기간이 다 되면
돌려줘야 한다.
 
'몸'이란무엇인가? 
몸을 몸통 몸뚱이라
부르기도한다
몸이란 바로 내가 사는 집이다.

해박한 지식도 그리고 나의 심령도, 내몸이 건강할때에 비로소
가치가 살아난다.

몸이라는 집이 망가지거나
무너지는 순간 '집은 그 즉시 짐'이 된다. 

소설가 박완서씨는
말년에 이렇게 말했다.
"젊었을 때의 내 몸은 나하고
가장 친한 벗이더니, 차차 나이가 들면서 내 몸은 나와 틀어
지기 시작했고, 인생 말년의 내 몸은 나의 '가장 무서운 상전'이 되었다. "
정말 맞는 말이다.
생각은 과거와 미래를 오가지만, 몸은 늘 현재에 머물러 있다.
아니 우리의 정신세계는 우주와 4차원의 세계를 넘나들지만
몸뚱이는 옛날 '원시 구석기시대'에 머물러 있다.
그럼에도 이 몸뚱이만큼
중요한 것이 또 있을까? 그러기에 몸은 늘 모든 것에 우선한다.   "몸이 곧 나 다." 

몸을 돌보는 것은 자신을
위한 일임과  동시에 남을  위한
배려이기도하다.

몸을 돌보면, 몸도 나를 돌본다. 그러므로 내가 내 몸을 돌보지 않으면,  몸이 나를 향하여 반란을 일으킨다.

"하루 30분씩만 걸어도
그 즉시 몸에 나타나는 놀라운 변화  10가지"를 소개한다

1.치매가예방된다.
2.근육이 생긴다.
3.심장이좋아지고
   혈압을 낮춰준다.
4. 소화기관이 좋아진다.
5.기분이 상쾌해진다.
6. 녹내장이 예방된다.
7.체중을 관리할 수 있다.
8.뼈를강화시킨다.
9.당뇨병 위험을 낮춰준다.
10.폐가건강해진다.

(알면서도 실천이 어려우나
약 먹는 셈치고 실천해 봄이
좋겠음)

모든 사물을 긍정으로 볼때
격한 시련앞에서도 함박웃음을
웃을수 있다.

오늘도 건강한 하루 되세요^^
(방긋)(방긋)(방긋)(방긋)(방긋)(방긋)(방긋)(방긋)(방긋)(방긋)

♡♡파옥초의 전설♡♡
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