요산을 배출 시키는 식품; 칼륨,비타민 A,셀러리 케일,브로커리,아보카도 호박 수박
오이 현미,고구마,버섯,다시마,미역
요산을 증가시키는 식품 ; 동물의 간,콩팥,뇌,내장,농축된 육수,등푸른 생선,정어리,꽁치,고등어,콩종류
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