암세포 자살 유도하는 미역귀.
초고추장 무침 등으로 맛있게 먹는 것만으로
암을 비롯 변비 등의 질병 치유에 큰 도움이 되고 다이어트에도 탁월한
미역귀의 효능 잘 활용하시길..^^
미역의 생식기관인 미역귀에는 칼슘, 마그네슘, 철분, 칼륨등 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있다.
특히 알긴산과 점액질의 후코이단(섬유질 종류)이 여타 해조류보다 다량 함유되어 있는
바다의 꽃 미역귀의 효능
1. 항암효과
미역귀에 다량 함유된 후코이단은 암세포 스스로가 자살하게 유도하고
암세포 활동을 억제시키며
신장이나 방광의 기능을 개선시키고 배변도 원할하게 해준다.
일본에서는 미역귀 먹는 날을 지정해서 먹을 정도로 효과를
인정하고 적극 섭취를 장려하고 있다.
일본에서 후쿠시마 원전 사고 때 일본 사람들은 미역귀를 많이 먹었다고 한다.
2. 혈관 질환 예방
미역귀는 알긴산 성분이 풍부하여
고혈압의 원인이 되는 콜레스테롤 수치를 떨어트려 주고,
혈당저하를 도와 당뇨에 효과적이며 각종 혈관 질환과 성인병 예방에 일조한다.
3. 변비 예방
미역귀는 유산균(비피더스균)의 좋은 먹이인데 먹이가 충분히 들어 오면 유산균이 많이 증식되어 변비 쾌유에 일조한다.
미역하면 식이섬유가 풍부하기로 유명한데,
특히 미역귀에 많이 들어 있다.
식이섬유가 장을 통과하면서 노폐물을 흡수하고 배변을 도와주기 때문에 변비에 좋다.
4. 다이어트
요오드 부족시 신진대사에 문제가 발생하여 비만의 원인이 되는데
미역귀에는 특히 요오드가 풍부하여 비만 예방에 탁월한 효과가 있다.
또 미역귀에 풍부한 식이섬유가 위속에서 수분을 흡수,
수십배로 늘어나 포만감을 준다.
칼로리는 100그램에 160칼로리 밖에 되지 않는 저칼로리 식품이며
지방도 적고 포만감도 우수해 최고의 다이어트 식품이라고 할 수 있다.
5. 중금속 배출
미역귀에 있는 다당류와 점질물 등은 중금속을 배출하는데 뛰어나다.
이 다당류와 점질물은 농약이나 중금속을 흡수해서 배출시켜 준다.
6. 암세포 인식
미역귀에는 암세포를 인식하는 성분인 ‘다당체’가 함유되어 있는데, 그 중 ‘푸코스’라는 당류가 다량 함유되어 있어 각종 바이러스와 세균방어에 효과적인 역할을 한다.
끝으로
식품으로써 가장 매력적인 것은 농약ㆍ항생제ㆍ성장촉진제 등으로 키운 농,축산물과 달리
미역귀에는 이딴 유해 성분들이 하나도 없다는 사실이다.
때문에
환자들 먹거리로 이보다 더 안전한 식품을 구하기 어렵다.
바다 속의 꽃이라는 별명에 걸맞게 몸에 좋고 병 예방과 치유에도 좋은 미역귀 초무침으로 오늘 저녁상을 준비해 보면 어떨까요.^^
생 미역귀는 번식 후에는 없어지기 때문에 일정 시기가 지나면 먹고 싶어 구하려 해도 구할 수 없습니다.
나를 태워
아름다운 세상의 빛이 되리라!
깨비ㆍ김천균
'건강 에 관한 내용' 카테고리의 다른 글
내 몸 15곳 둘러보기[용천 블로그에서 펌] (0) | 2018.03.20 |
---|---|
여성은 오르가즘 때 과연 어떠한 느낌일까 ? (0) | 2018.03.19 |
노화를 늦추는 방법[펌] (0) | 2018.03.16 |
[건강 라운지]"담배 줄이면 모든 암 덜 걸려요" (0) | 2018.03.14 |
마늘껍질의 효능[펌] (0) | 2018.03.01 |