건강 에 관한 내용 썸네일형 리스트형 "하루 30분 호흡법에 수면장애가 사라졌어요"[양종구 기자의 100세 건강] “하루 30분 호흡법에 수면장애가 사라졌어요”[양종구 기자의 100세 건강] 양종구 기자 입력 2020-06-04 03:00수정 2020-06-04 03:00 공유하기뉴스듣기프린트 글씨작게글씨크게 공유하기닫기 이순심 대표가 편안히 앉아 단공호흡을 하고 있다. 단공호흡은 단전의 기를 비우고 새로운 기를 불어넣는 호흡법으로 심신의 안정을 찾아주는 효과가 있다. 양종구 기자 yjongk@donga.com 양종구 기자 이순심 갤러리 나우 대표(62)는 올 초부터 매일 단공호흡(丹空呼吸)을 하면서 제대로 잠을 자고 있다. 과로 탓에 자율신경실조증에 걸려 수면장애에 시달렸는데 호흡법을 하면서 숙면을 취하고 있는 것이다. 이 대표는 2018년 뼛골이 쑤실 정도로 크게 아파 고생했다. 두 달 반 동안 온몸이 쑤시고 정.. 더보기 "렘데시비르 투약 환자 대부분 1주일내 완치...하루 만에 자가호흡도" “렘데시비르 투약 환자 대부분 1주일내 완치…하루 만에 자가호흡도”뉴스1입력 2020-04-17 08:39수정 2020-04-17 09 메일 © News1 미국의 바이오기업 길리어드가 에볼라바이러스 치료제로 개발 중이었던 약물 렘데시비르가 3단계 임상실험에서 코로나19 치료에도 뛰어난 효과가 있는 것으로 알.. 더보기 하버드대 전염병학 권위자 "전세계 인구 40~70% 코로나19 감염될 수도" 하버드대 전염병학 권위자 “전세계 인구 40~70% 코로나19 감염될 수도”워싱턴=김정안 특파원입력 2020-02-26 15:23수정 2020-02-26 16:01 뉴스듣기프린트글씨작게글씨크게 트랜드뉴스메일 마크 립시치 하버드대 보건대학원 교수“향후 1년 내 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 전 세계 성.. 더보기 정치공학이 만들어낸 2% 경제성장[동아 시론/조준모] 이전기사 보기“외상센터가 눈덩이 적자? 국비 지원금 빼고 계산하니 그렇지”[이진구 논설위원의 對話]다음기사 보기노동조합의 부활[오늘과 내일/신연수] 정치공학이 만들어낸 2% 경제성장[동아 시론/조준모] 조준모 성균관대 경제학과 교수입력 2020-01-28 03:00수정 2020-01-28 04:19 트랜드.. 더보기 손가락 주무르기 =펌 더보기 "하루 커피 2잔이면 치매위험 3분의 1로 줄여" “하루 커피 2잔이면 치매위험 3분의 1로 줄어”이미지 기자 입력 2019-12-30 03:00수정 2019-12-30 03:00 트랜드뉴스 보기트렌드뉴스닫기# 오늘의 핫 이슈 한진그룹 경영권 분쟁추미애 인사청문회12·16 부동산 대책한일 위안부 합의 소송 각하 檢, 송병기 구속영장 청구4+1 ‘선거 룰’ 강행처리KT .. 더보기 보폭 10cm만 넓혀도, 10년은 젊어집니다 10㎝만 보폭 넓혀도, 10년은 젊어집니다조선일보 김철중 의학전문기자 입력 2019.07.05 03:03 [행복 100세 프로젝트] 걷기만으론 부족, 근력까지 키워야… 산책하기 전 집에서 15분, 6대 근육운동 해보세요 "매일 열심히 걷고 있어요. 80세가 넘어도 끄떡없을 겁니다." 60·70대 중에는 걷기로 건강.. 더보기 누가 더 세나...제2 비아그라 '왕좌의 게임' 누가 더 세나… 제2 비아그라 '왕좌의 게임' 조선일보 이영완 과학전문기자 입력 2019.06.17 03:07 비아그라 美특허 내년 만료… 2조3000억원 시장 놓고 각축 '20세기 최고의 발명품'으로 불리는 치료제 '비아그라'가 내년 미국 시장에서 특허가 만료된다. 미국 제약사 화이자가 개발한 비아그라.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 53 다음
